knol2go knol
Food, Classes of
knol2go knol

Food is any substance consumed to provide nutrients for the body for healthy growth and development. Certain nutrients are also required for repair of cells and tissues. Food contains chemical (food) energy which is converted in our body into heat energy and the work that we do. Food is generally divided into seven classes or types, namely,

Type Sources
Functions
carbohydrates sugars (honey),
starches
(bread, rice, potatoes)
immediate source of energy for the body
fats butter, cheese, ghee, peanut oil, coconut oil, olive oil vegetable oil
provides energy, acts as heat insulator, acts as buffer / cushion, solvent for Vitamins A, D, E and K
proteins meat, fish, eggs, beans, soy, peanuts growth of body, repair of body tissues, to form new cells, hormones, enzymes, haemoglobin and antibodies
vitamins different vitamins are usually found in different food source
required in trace quantities for healthy growth
minerals
different minerals are usually found in different food source required in trace quantities for healthy growth
fibre (roughage) oats, vegetables, fruits such as bananas and prunes
helps in the process of peristalsis and prevent constipation
water drinking water, fruits, vegetables solvent for chemicals (such as vitamins B and C and minerals) in the body, help transport nutrients, oxygen and waste products throughout the body, regulate body temperature 

Share this page via Whatsappknol2go knol
       
      

knol2go knolknol2go knolsemail usfacebook.com/knol2gotwitter.com/knol2goknol2go knolsknol2go knol
knol2go knol


 NotaKita.com

Makanan, Jenis-jenis

Bahan yang dimakan untuk membekalkan nutrien / zat kepada badan supaya badan tumbesar dengan sihat. Sesetengah zat diperlukan juga untuk 
sel pembaikan  dan tisu. Makanan mengandungi tenaga kimia yang ditukarkan oleh badan kepada tenaga haba dan kerja yang dilakukan. Makanan juga dibahagikan kepada tujuh kelas:

Jenis Sumber
Fungsi
karbohidrat gula (madu), kanji
(roti, nasi, kentang)
sumber tenaga pertama untuk badan
lemak mentega, keju, minyak sapi, minyak kacang, minyak kelapa, minyak zaitun,  minyak sayurans
membekalkan tenaga, berfungsi sebagai penebat haba, bertindak sebagai kusyen / penampan, pelarut bagai Vitamin A, D, E dan K
protein daging, ikan, telur, pelbagai jenis kacang, termasuk soya pertumbuhan badan, memperbaiki tisu badan, membentuk sel, hormon, enzim, haemoglobin dan antibodi
vitamins vitamin berlainan terdapat dalam jenis makanan yang berbeza
diperlukan dalam kuantiti kecil untuk pertumbuhan sihat
mineral
mineral berlainan terdapat dalam jenis makanan yang berbeza diperlukan dalam kuantiti yang sedikit untuk pertumbuhan sihat
serabut (pelawas) oat, sayuran, buah-buahan seperti pisang dan buah prun
membantu dalam proses peristalsis dan mengelakkan sembelit
air air minuman, buah-buahan dan sayuran pelarut seperti bahan kimia (seperti vitamin B dan C dan mineral) dalam badan, membantu dalam pengangkutan nutrien, oksigen dan bahan kumuh dalam seluruh badan, mengawal suhu badan


Kongsikan laman ini melalui Whatsappknol2go knol



 
knol2go knolknol2go knolsemail usfacebook.com/knol2gotwitter.com/knol2goknol2go knolsknol2go knol
knol2go knol
www.easy-hit-counter.com 
Tag Heuer